Observación de estrellas
“Por las características de la luz y de su velocidad, cuando miras hacia el cielo nocturno, estás mirando hacia el pasado.” ¿Mirar las estrellas te hace más amable, mejor persona?¿Será porque nos ayuda a sentirnos “humildes en presencia de algo más grande que uno mismo”? Cuando miramos hacia el cielo nocturno, nos damos cuenta de […]
Respirar consciente a orillas del mar
Cuando escuchas el vaivén de las olas, atento y consciente a la orilla del mar, sintiendo su poder inagotable, su salinidad en el aire, sobre tu piel, estás interactuando con su fuente, te estás conectando con parte la energía que da y crea la vida. La relación dinámica que puedes crear entre tú y el […]
La Leyenda de la Pared del Diablo
A pesar de la invención de todo tipo de ingenios del transporte, el ser humano sigue necesitando caminar y explorar sintiendo con sus pies la piel de su pequeño planeta. Cuando hastiado de mi rutina, mi mente divaga hacia los pasos libres e infinitos que me esperan al otro lado de la puerta, de la […]
La autocompasión
“Cuando comienzas a tocar tu corazón o dejar que tu corazón sea tocado, empiezas a descubrir que es insondable, que tiene propósito, que este corazón es enorme, inmenso, y sin límites. Comenzarás a descubrir cuánta calidez y dulzura hay ahí, así como el enorme espacio que lo habita.” Pema Chödrön Cierra los ojos e imagina […]
Roque Faneque, donde vuela el tagarote
Estarán conmigo en que los seres alados han sido parte de nuestros mitos y leyendas desde tiempos ancestrales. Es tan grande el impacto que nos genera observar a un animal surcando los cielos, que nos conmueve y nos dispara la imaginación. ¿Recuerda la última ocasión en la que se quedó perplejo contemplando el vuelo de […]
Itinerario de un viaje mindful
Canarias Mindful Travel propone aplicar los aprendizajes del mindfulness para alentar experiencias de viaje más profundos y memorables. En esta entrada de nuestro blog te ofrecemos unos simples consejos para ayudarte a desarrollar una atención más plena mientras estés de viaje. Viajar con una mente de principiante Al entrar en un espacio nuevo y desconocido, […]
